Puede que tras pasar un periodo complicado de cambios personales y profesionales, de haber perdido el trabajo, una amistad o haber sufrido el fallecimiento de una persona cercana te hayas planteado acudir al psicólogo. Si bien estas circunstancias pueden afectarte simplemente de forma temporal, hay personas que necesitan una terapia específica para no tener secuelas que les afecten negativamente en el futuro.
Sin embargo, las situaciones cambian mucho entre una persona y otra, por lo que puede o no que necesites ir al psicólogo.
Nuestro psicólogo en Málaga Javier García puede evaluar tu caso en una primera cita para saber si realmente necesitas algún tipo de terapia especializada o no. Sin embargo, vamos a darte a continuación algunas ideas que pueden indicar que necesitas un psicólogo.
Cómo saber si necesito un psicólogo para mejorar mi vida
Los problemas psicológicos son más comunes de lo que pensamos, y no se reduce simplemente a gente que tenga enfermedades muy graves. Casi todos hemos pasado por épocas estresantes o con grandes cambios negativos en nuestra vida, y hay algunas personas que no han podido superarlos completamente.
Hay mucha gente por tanto que no sabe cuál es la línea que tiene que atravesar para necesitar finalmente la ayuda de un psicólogo profesional. Las siguientes son algunas ideas que te harán plantearte que necesitas un psicólogo:
- El problema te impide tener una vida normal. Ya sea por perder las ganas y la motivación en el trabajo o los estudios, o por quedarte mucho tiempo en casa encerrado sin ver a tus amigos o familiares, si sufres un malestar que te impide llevar la vida normal de antes puede que necesites acudir a Javier García.
- El problema es frecuente o no. Si te notas con un humor más bajo o malo por unas horas o días pero luego se va, muchas veces no necesitarás la ayuda de un profesional. Pero si es algo permanente es importante que acudas a terapia con nuestro psicólogo en Málaga.
La gestión emocional te ayudará a equilibrar tus emociones
Algunos de los pacientes que han acudido a Javier García tras preguntarse “¿Necesito un psicólogo?” han tenido problemas para gestionar sus emociones. Es algo muy común, y que se puede manifestar a través de la procrastinación, adicciones, negatividad, falta de empatía o malos sentimientos.
Nuestro psicólogo está especializado tanto en la gestión emocional como en el coaching, el PNL, el EMDR o la psicología deportiva, por lo que analizará en profundidad tu caso para empezar la terapia que resolverá tus problemas y te ayudará a mejorar tu bienestar.
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