Psicología Deportiva en Málaga

Si estás sufriendo algunas de las situaciones que hemos mencionado anteriormente, no quieres seguir practicando deporte, o te hundes cuando te tienes que preparar para una competición importante, contacta con nosotros para empezar tu tratamiento de psicología deportiva con Javier García en Málaga. Notarás rápidamente que tu rendimiento y bienestar empiezan a mejorar.

Llegados a este punto, seguro que son muchas las preguntas que puedes estar haciéndote, ahora bien, ir al psicólogo no significa que sea porque tengas un trastorno, sino porque existen ciertos momentos en tu día a día en los que experimentan emociones muy fuertes, te sientes solo estando rodeado de gente, sientes que no puedes más con el peso de tus acciones. Podríamos decir infinidad más, y entre ellas podría estar ese momento que estás experimentando.

Por esta razón, y porque ir al psicólogo es bueno para tu bienestar interior y de quiénes te rodean, te invitamos a contactar con Javier García, como psicólogo en Málaga con gran experiencia podrá ayudarte en todo aquello que necesites.

Dependiendo del tipo de deportista que seas, te convendrá más realizar un tipo de terapia u otra dentro de la psicología deportiva. Nuestro psicólogo deportivo en Málaga estudiará tu caso para recomendarte el mejor tratamiento, que consiga resultados efectivos en el menor tiempo posible.

Para el alto rendimiento, hay varias técnicas que se utilizan como la visualización, las palabras clave, las rutinas, los planes de competición… Hay que centrar la atención en optimizar el rendimiento en los momentos más importantes de la competición.

Para competiciones amateur, se utilizan técnicas muy similares al alto rendimiento. Sin embargo, aquí lo importante es trabajar en los procesos y no en el resultado, ya que no hay tanta presión por conseguir ganar competiciones.

Si te estás iniciando en el deporte, es muy importante que sigas ciertas pautas que te permitan continuar en el tiempo y no abandonar esta práctica. Nuestro psicólogo deportivo te enseñará técnicas de respiración, relajación, tu zona óptima de activación, etc.

Si formas parte de un grupo de deportistas de competición en Málaga, sabrás lo fundamental que es la coordinación y entendimiento entre todos los miembros para que cada táctica funcione a la perfección. Javier García os enseñará a tener una estabilidad psicológica grupal y un rendimiento estable.

Nuestro psicólogo en Málaga puede ayudarte con terapias dentro de las siguientes variantes:

• Alto rendimiento deportivo. Para conseguir un rendimiento óptimo en momentos importantes de la competición y el entrenamiento, Javier García realizará técnicas como rutinas deportivas, planes de competición, etc.

• Competición amateur. Estas terapias no solo son efectivas y necesarias para deportistas de alto rendimiento, sino que las personas que lo practican de forma amateur también requieren de este tipo de psicología. Aquí sin embargo, el foco está en los procesos, y no en trabajar los resultados.

• Deporte base. Con estas técnicas, se consigue iniciar a una persona en la práctica deportiva trabajando valores a nivel psicológico, como con técnicas de relajación, activación, respiración, etc.

• Actividad física. Este punto está relacionado con la práctica del deporte para mejorar de forma personal, estar más satisfecho con uno mismo, y no hacerlo por la competición.

• Grupos de competición. Tanto para personas que son profesionales como para amateurs, es muy importante que los grupos estén coordinados y tengan una estabilidad psicológica grupal, así como un rendimiento similar.