¿Cómo saber qué tipo de psicólogo necesito?

Cuando estamos buscando un terapeuta, una de las preguntas que más nos asaltan es la de ¿Cómo saber qué tipo de psicólogo necesito? A menudo puede ser complicada darle respuesta, pero con las claves que te vamos a dar será un poco más fácil.

¿Qué problema quieres tratar?

De lo primero que debemos partir es de saber para qué queremos ir al psicólogo. Realmente hay infinidad de problemas que pueden ser tratados por un buen psicólogo en Málaga, por eso debes identificarlo.

No es lo mismo una terapia de pareja que una sesión de coach emocional y deportivo. Por eso es importante saber qué es lo que necesitamos.

Tipos de psicólogo

Y ahora viene lo más complicado, ¿Cómo saber qué tipo de psicólogo necesito? Hay muchos tipos de psicólogos, tantos como problemas podemos encontrar. Algunos de los tipos son los siguientes;

Cognitivo conductual

Se podría decir que esta es la terapia más extendida. En ella, el psicólogo trata de resolver los problemas del paciente a través de tres etapas. En la primera se evalúa el problema, en la segunda se trata y en la última se refuerza que no se vuelva a recaer y se hace un seguimiento.

EMDR

A la hora de trabajar con personas que han sufrido experiencias traumáticas, se utiliza este método. A través del cual, el psicólogo trata de que esa persona expulse los problemas que le han llevado a tener el trauma.

Psicólogo humanista

Se enfoca dentro del o que podría ser una sesión de coach emocional. Basada más en el presente y en la búsqueda consigo mismo del paciente. Se pretende reforzar el conocimiento de la propia persona mediante el momento actual que vive.

Psicoanalista

Hay momentos pasados que influyen negativamente en el presente. Por eso, a través de los pensamientos del paciente, se pretende llegar a la base del problema que le afecta en la actualidad. Se trata de una terapia más profunda en la que se inciden en los sentimientos del paciente.

Otro tipo de psicólogos

Además de lo comentado, también hay otro tipo de psicólogos que se centran en terapias grupales, como pueden ser los terapeutas de parejas y de familias, además de los psicólogos deportivos.

Si la pregunta de ¿Cómo saber qué tipo de psicólogo necesito? Ha dejado de rondarte y quieres dar el siguiente paso, no dudes en ponerte en contacto y comenzaremos a trabajar los posibles problemas que puedas tener.